Mit welchen Ansätzen arbeite ich?
 

Meine Arbeit ist eine Einladung, aus dem Kopf wieder in den Körper zu kommen – in ein bewusstes Erleben dessen, was sich im Moment zeigt.
Im Mittelpunkt steht nicht ein festes Konzept und auch kein Ziel, das erreicht werden muss, sondern du: dein Nervensystem, deine Wahrnehmung, dein innerer Zustand und das, was gerade gesehen, gefühlt oder gehalten werden möchte. Ich arbeite vorwiegend somatisch, körperorientiert und tiefenregulierend. Jede Sitzung ist individuell und entsteht aus dem Moment heraus – angepasst an das, was du gerade brauchst.

Der zentrale Fokus meiner Arbeit liegt auf der Beruhigung des Nervensystems. Viele Menschen leben in einem Zustand innerer Überlastung – dauerhaft im Kopf, im Funktionieren, im inneren Druck. Durch die Arbeit mit dem Körper, mit Wahrnehmung und Präsenz können sich die Gehirnfrequenzen verlangsamen und ein Zustand von tiefer Entspannung entstehen.

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Tiefenentspannung ist dabei kein Nebeneffekt, sondern das Herzstück meiner Arbeit. Und sie ist nicht etwas, das man „macht“, sondern etwas, das sich einstellt, wenn nichts mehr erzwungen werden muss. Es geht hier nicht darum, etwas zu reparieren oder loszuwerden. Oft liegt die eigentliche Veränderung genau darin, nichts verändern zu wollen. Emotionen dürfen wahrgenommen, gefühlt und gesehen werden – ohne Bewertung.

 

Durch diese Annahme beginnt sich etwas zu lösen:
nicht durch Druck, sondern durch Mitgefühl.

Mitgefühl dir selbst gegenüber – und daraus heraus auch anderen Menschen gegenüber.

Viele Menschen sind innerlich geprägt von Schuldgefühlen, Selbstverurteilung oder einem tiefen Opferdenken. In der Körperarbeit entsteht ein Raum, in dem du dich wieder mit deinem innersten Kern verbinden kannst – mit dem Ort in dir, an dem Licht, Liebe und Lebendigkeit bereits vorhanden sind. Loslassen geschieht hier vor allem über das Annehmen dessen, was ist. Über das Erlauben. Über das Sein. Nicht über Anstrengung, sondern über Sanftheit.

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Je tiefer der Körper und das Unterbewusstsein entspannen, desto mehr wird Arbeit auf Zellebene möglich. Körperprozesse dürfen sich neu organisieren, das Zellgedächtnis kann sich erneuern, und tief verankerte Glaubenssätze verlieren ihre Macht – nicht, weil sie bekämpft werden, sondern weil sie gesehen und gehalten wurden. Wie sich eine Sitzung äußert, ist sehr unterschiedlich. Manche Menschen reagieren stark körperlich, andere subtiler. Bei Menschen, die sehr kopflastig sind oder noch wenig Zugang zu ihrem Körper haben, kann eine Sitzung auch überwiegend gesprächsorientiert sein – immer angepasst an das, was gerade möglich und stimmig ist.

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Rahmen & Ablauf

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• Dauer: Eine Sitzung dauert in der Regel 2–3 Stunden.
  Bitte plane dir diesen Zeitraum bewusst frei ein und lege – wenn möglich – auch danach nichts Direktes mehr.

• Ort: Ob draußen oder drinnen – der Raum wird individuell abgestimmt.

• Kleidung: Bequem, locker, warm und wetterangepasst. Alles, was dir hilft, dich von Anfang an wohl und frei zu fühlen.

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Energieausgleich

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• Der Mindestwert pro Sitzung liegt bei 180 €.

• Nach oben ist der Betrag offen – du entscheidest im Rahmen deiner Möglichkeiten und deiner Wertschätzung.

• Der Energieausgleich umfasst nicht nur die Sitzung selbst, sondern auch die Vor- und Nachbegleitung. Nach der Sitzung bin ich telefonisch oder per Nachricht (SMS / WhatsApp) erreichbar, falls noch etwas nachwirkt oder Unterstützung gebraucht wird.

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Mir ist es wichtig, dass  mein Angebot für Jeden zugänglich ist. Solltest du dir den finanziellen Ausgleich aktuell nicht leisten können, biete ich eine alternative Möglichkeit an. An bestimmten Tagen kannst du durch Mithilfe in meinem Garten einen Ausgleich schaffen. So wird der Zugang zu dieser Arbeit auch unabhängig von finanziellen Mitteln möglich. Ich schenke dir meine Zeit, du schenkst mir deine Zeit!

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Einladung

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Diese Arbeit ist keine schnelle Lösung und kein Leistungsweg. Sie ist eine Einladung, dir selbst zu begegnen – über den Körper, über Wahrnehmung, über Annahme und Tiefe. Eine einzelne Sitzung bringt neue Impulse, kann neue Wege und neue Erkenntnisse zeigen. Eine nachhaltige Veränderung, ist immer ein individueller Prozess, der Zeit und eine längerfristige Begleitung benötigt. Ob für eine Einzelsitzung oder für eine längerfristige Begleitung...

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Wenn du spürst, dass dich mein Angebot anspricht, melde dich gern für ein erstes Gespräch.
Alles Weitere klären wir gemeinsam.